最近比較煩？煩到沒有力氣、好想放棄？


其實，生活真的不像你想的那麼糟，它的變化全掌握在自己手裡。


讓游乾桂的解憂密碼，陪你放鬆身心、擺開煩惱，


身歷其境地走出人生的一片亮彩，漫步在雲端。


　　煩，有時候會不請自來，但多數的時候，是我們主動找它上門。本書為游乾桂最新作品，「煩惱」為主題，透過平易近人、簡潔清新的75篇短文，在「煩得有理」、「不煩之道」和「煩惱，滾遠點」三大輯中，破解關於煩惱的迷思，指引面對煩惱的態度，以及打造快樂生活的種種技巧，教導讀者如何擺脫庸人自擾的思想，健康豁然地面對困境煩惱，並懂得擷取生命中的美好，而能更開朗、更積極地過好每一天，讓無謂的煩惱念頭遠離生活。


　　勇於改變，是解除一切煩惱的開始，積極回應，不讓煩惱留在心底作怪，從容面對，別讓憂慮主宰你的生活。往好處著想，多收藏快樂，這種轉念，讓你清新自在好如來。



游乾桂的解憂密碼



打破煩惱最重要的功課，其實是掙脫僵化的儀式──讓生活多些變化、為想法留點彈性，別老是一成不變的按照原有模式進行。


經常撞見不美好的人，當然離煩很近。從今以後慢慢練習捕捉美好的感覺，多注意美好的事，少留心不美好的事，人生因而美好。


很多煩惱的起源在於貪得無厭。有了還想再有，但忘了自己的所有。現有的一切其實夠多了，如果能好好珍惜，幸福便在不遠處，煩惱也會漸漸遠行。


工作只是人生的需要，不是必要。人該撥點時間給休閒，讓風雨雷電與你一起編織人生夢田。不忙的人，生活好得很。時間本來就不多，它該用來做對的事。


一天裡心情的好好壞壞，純屬正常，無人可以永保安康，快樂只送給替人生想辦法的人。




　　本書為游乾桂作品集第三本作品。作者以「煩惱」為主題，透過平易近人、簡潔清新的75篇短文，在「煩得有理」、「不煩之道」和「煩惱，滾遠點」三大輯中，破解關於煩惱的迷思，指引面對煩惱的態度，以及打造快樂生活的種種技巧，教導讀者如何擺脫庸人自擾的思想，健康豁然地面對困境煩惱，並懂得擷取生命中的美好，而能更開朗、更積極地過好每一天，讓無謂的煩惱念頭遠離生活。

游乾桂

　　一個以「人文」為師的文化人，作品琳瑯滿目，但都以「人」出發，關心做為引子，貼心當做媒介，揉搓出生活、心理、教育、環保、生命等等課題，他花心的將專業難懂的理論，軟化成簡單易懂的散文，寫作自成風格。

　　學院裡的老師，稱他是作家；作家又叫他專家；他似作家，又像專家，所以什麼都不像，他最喜歡自己像個文人。

　　曾任818醫院、台灣地婦幼衛生中心、全家聯合診所、建國聯合診所心理師，《父母親月刊》總編輯，宜蘭生命線主任等職；目前是鞋子兒童劇團發展顧問、中國健康家庭協會秘書長，閒盪在家的自由人，設有《生命桃花源》網站：www.Best.net.tw/ycg/，提供新資訊，與讀者交流。

　　著作豐富，已出版了《少來了，煩惱》、《活得好的100個理由》、《99好心情》（時報出版），《放下，人生更豐富》、《打造心靈家屋》、《活好每一天》（天下出版），《用心療心》、《用佛療心》、《風水寬心書》、《好好活一場》（遠流出版）《尋找田園小學》、《我要和他一起長大》（張老師出版）《幸福，自找的》、《游乾桂的２３堂人文課》（華成出版）等九十多本作品，曾榮獲北市新聞處年度好書獎、省新聞處好書獎、新聞局金鼎獎、衛生署的健康好書獎等等。

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