「健康最重要……」，我的奶奶總是這樣說。

現在本書將以圖畫和文字的方式仔細詮釋這句話的涵義。

因為，我們能夠長大、跑步和跳舞靠得是什麼呢？就是健康！

如何才能夠健康長壽？重大疾病和小毛病之間有什麼區別？為什麼最好不要抽菸？如何才能夠擁有一口美麗的牙齒？醫院是個什麼樣的地方？

什麼菜都得吃嗎？您可以在本書中找到所有的解答和更多的建議，本書適合獨自閱覽或闔家共賞，而且保證讓您愛不釋手。

瑪麗─方碩芝．格里歐；貝福（Ferrier，Grillot）

　　Pierre Elie Ferrier筆名貝福(Pef)，1939年5月20日生於薩爾特省。中學畢業之後，第一個從事的行業是記者，之後當上逗點雜誌(Virgule)的總編輯。和歌星安希樂維絲特(Anne Sylvestre)共同錄製一系列的「希樂姊姊說故事」之後，才開始出版童書。

　　貝福在成為著名的童書作家之前，是名勤奮的作家兼插畫家。和所有從事童書的藝術工作者相比，貝福是少數以具體的教育行動協助掃除文盲運動的童書作家。到至目前為止，貝福總共出版過上百本的童書，他的太太珍娜薇艾芙(Genevi?ve Grillot)，是名畫家兼著色專家，本書就是兩人共同合作的完成的。

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