現在妳吃進什麼，將決定妳「美女的品格」！



　　世界第一美女的幕後推手，首度公開美女養成祕訣！

　　環球小姐冠軍森理世、亞軍知花鞍羅親身體驗見證！


　　魔鏡啊魔鏡！

　　誰是世界上最美的女人？



真正的美女，都擁有「美女的品格」！



　　不是排骨精，而是瘦得有曲線、有活力！

　　不把生菜沙拉當三餐吃！

　　不會讓自己挨餓，但只吃「咖啡色」的食物！

　　和雞蛋保持親密關係！

　　不僅攝取油分，而且是足夠的好油！

　　洗完澡絕不吃冰淇淋！

　　吃飯慢慢來，即使減肥也不急就章！

　　每天留一點時間給自己！


　　想要擁有「世界第一」的美麗，不需要誇張的節食或魔鬼訓練！轟動日本、打造出環球小姐冠、亞軍的「美麗金手指」Erica，讓最懂得打扮的櫻花妹徹底地改變了對「美」的觀念，了解到：最強的保養品，其實就在妳的餐桌上！


　　Erica從身、心各方面著手，重新定義了「美」的標準，只要擁有這本書，就等於讓世界最頂尖的美容指導老師成為妳的私人顧問，想要變成美女，一點都不難！

艾麗卡．安葛亞　Erica Angyal

　　出生於澳洲雪梨。在雪梨科技大學主修健康衛生科學，於自然關愛學院（Nature Care College）畢業後，成為營養師，同時也是澳洲傳統醫療學會（ATMS）的會員。Erica現任日本小姐（MUJ）營養顧問，並且長住日本。

　　從二○○四年開始，Erica擔任日本小姐森理世、知花鞍羅的營養指導師，她提倡由內而外讓自己變得更健康美麗的飲食和生活方式，讓森理世與知花鞍羅分別登上環球小姐的冠軍和亞軍寶座！她將這些美麗法則整理結集成書，果然一出版就造成轟動，也徹底改變了日本女性的瘦身觀念！

譯者簡介

紅色

　　一九八○年出生於台北，牡羊座，對所有和日本相關的事物都保有高度興趣。曾經自費赴日一年鑽研日文，愛看日劇也愛看書，心目中的女神是安室奈美惠。希望能透過自己的文筆，將日本的好書介紹給台灣的讀者。目前任職於貿易公司，兼職翻譯。

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