《吃對了一定瘦》 打造一輩子的窈窕體質 營養師教你健康瘦身不反彈 和平醫院營養師黃雅慧 / 健康美麗實踐家李馥 ◎合著 你絕對可以控制自己的窈窕體態！ ★ 外食族的聰明點菜法 ★ 每日1200卡、1500卡實用菜單 ★ 100卡及瘦身飲品食譜大公開 ★ 破解10種瘦身法的利弊得失 ★ 8種絕對有效的運動瘦身法 ★ 私藏的瘦身泡浴與瘦臉面膜配方 健康辣妹的全方位瘦身法 養成享瘦體質的七堂課 第一堂 健康苗條新起點 第二堂 五花八門的瘦身方式 第三堂 健康排毒輕盈窈窕法 第四堂 運動瘦身有妙招 第五堂 美女瘦身泡澡浴 第六堂 當個SMART的外食享瘦美女 第七堂 瘦用一生的新纖食譜 無論怎麼減肥就是瘦不下來？老是瘦了又再度復胖？那你一定被減肥迷思綁住了！ 本書給你最詳盡、實用、完整的健康瘦身資訊，不必餓苦自己、不必花大錢， 只要採用最適合你的排毒、運動、泡浴瘦身法，搭配低熱量菜單食譜，就能輕輕鬆鬆瘦下來！

作者介紹 李馥 畢業於弘光科技大學食品營養系，逢甲大學中文系，從事編輯工作十餘年，曾任食譜編輯、健康雜誌主編，優游於健康領域至少超過五年，有感於睡眠問題在台灣比例節節高升，本身也曾為失眠所苦多年，特鑽研此領域，結合十多年的切身經驗與學識累積，希望人人閱讀此書後都能擁有吃好睡好的一千零一夜。 作者相關著作：《100道預防糖尿病特選蔬果汁：健康少糖零負擔》

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