《體溫上升就健康【實踐篇】》 日本熱賣77萬冊暢銷書 ．歐、美、日三國認證專業抗老醫師 ．曼哈頓第五大道名醫 ──深受比爾．蓋茲、柯林頓、貝克漢 等名人信賴 從日常生活中一天一次，讓體溫上升一度，就能遠離疾病。 歐美日專業抗老醫師齋藤真嗣，提出了「提高體溫，你就能變健康」的看法，在日本引起了一陣非常熱烈的迴響，他用自己的經驗，告訴你提升體溫的各種簡單又實際的方法。 從日常生活中一天一次，讓體溫上升一度，就能遠離疾病！ 齋藤醫師在本書中提供了許多日常生活就能幫助維持良好體溫的方式，例如飲食、運動與生活習慣。透過小小的改變就能幫助你與家人的身體越來越健康、不容易生病。 你將從本書中獲得…… ．低體溫就容易生病的原因。 ．從體溫解開免疫之謎。 ．利用運動讓體溫自然上升。 ．讓體溫上升的飲食及生活習慣。 實行「體溫上升健康法」 能讓生病的人恢復元氣， 讓健康的人更美麗。 本書特色 ★從日常生活中一天一次，讓體溫上升一度，就能遠離疾病。 ★能提高體溫的飲食與生活習慣：從生活小細節開始改變，就可以維持良好體溫。 ★能提高體溫的簡單運動：五種縮腹運動、伸展運動和淋巴按摩等。

作者介紹 齋藤真嗣 　　1972年出生，美國紐約州開業醫師，號稱「日本最和氣的醫師」。自小即修練圍棋養成超人的耐心與堅忍的毅力，在就讀醫學院期間，因受到圍棋道場學弟罹患骨肉瘤英年早逝的刺激，而矢志「找出人類生病的根源」。前後經歷心臟外科、婦產科、腦外科、小兒科、眼科、血液透析、內分泌科、胃腸科等多科研習，並赴美國專研三年的傳染病學。後來到非洲辛巴威、波札那、南非等國行醫，幾乎走遍世界各地，與多國醫師共事，並參與各種臨床醫療，因而建立了一套整體診斷治療的醫術，對躍居最新醫學科技之首的未來醫療與預防醫學有很大的幫助。 　　2008年9月在紐約的曼哈頓第五大道開設診所，與比爾蓋茲、柯林頓、貝克漢、A-Rod、小野洋子等名人深交，目前以醫師的身份往來於美國和日本，致力推廣老化管理，並且是獲得日本、美國、歐盟核准認可的抗老化專科醫師。除了本書在日本掀起「鍛鍊核心肌群、提升體溫，身體就健康」熱潮外，由抗老化的角度探討高爾夫運動的著作《因高爾夫而衰老的人，因高爾夫而年輕的人》也引起不少迴響。 作者相關著作：《曼哈頓名醫的萬能健康法》 譯者介紹 簡中昊 輔仁大學日本語文學系畢業。曾任觀光局對日旅客訪問員，並曾協助翻譯日本民法。 現任兼職譯者。譯有《身體乾燥？小心老化提早報到》、《看穿人心的小動作（圖解版）》等，以上為晨星出版。

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