《輕鬆打造完美S曲線：不用節食、無須拚命運動也能享瘦一輩子(彩色)》 瘦身、纖體從了解自己開始！ 輕鬆打造完美S曲線 不用節食、無須拼命運動也能享瘦一輩子 拒絕錯誤的減肥方式×參考他人的成功案例×制訂自我瘦身日記 今天起，不用再羨慕別人的曼妙身材， 揪出並戰勝瘦身失敗的原因，你也能擁有完美Ｓ曲線！ 瘦身前一定要了解的四件大事！！ ．認識自己的身體：仔細評估目前的體態如何？瘦身的目的又是什麼？ ．是否下定心：持之以恆並正確地減少與消耗熱量是瘦身成敗的關鍵！ ．生活中所消耗的熱能：檢視自己的起居習慣，並改善不良的生活方式，打造永瘦體質！ ．適合自己的減重方法：每個人的體質不同，肥胖原因亦有多種原因，找出自己肥胖類型，才能消滅肥胖詛咒，瘦身成功！ 量身打造　美胸　纖腰　蜜桃臀　的超有效減肥計畫 檢視日常起居生活與飲食習慣，為自己量身訂製打造完美Ｓ曲線計畫 下定決心開始減肥後，我們必須從了解自己開始。我是否真的肥胖、我的生活模式是否是我肥胖的原因、我所承受的壓力有多重，是否影響到我的生理狀態等，每一項都是決定減肥瘦身是否能成功的關鍵。

作者介紹 元氣星球工作室 由多位專業老師組合，擅長食譜食療、美容保健、健康養生、創意設計等相關領域。我們致力品牌，專注視覺，力求每一項作品都匠心獨運，每一項策劃都要出類拔萃。我們的理念是：專業的技術、創意的構思、積極的態度、用心的生活。 作者相關著作：《五色蔬果汁全圖典：淨化體內.能量再現》、《腳底按摩對症圖典：滿足身心，紓壓解痛》、《吃得對，每天都有健康奇蹟》、《這樣做，不生病》、《特效反射區按摩圖解全書：快速打造纖腰、翹臀、美胸、嫩肌(彩色)》more...

本文的引用網址: