前嘉麗寶(KANEBO)部長、外商公司駐日本領導者，推薦給上班族私房養生術─簡單、易學的靜坐方法。只要早晚各20分鐘練習，你也能學會簡單的靜坐方法，讓你體會CEO的超強工作力。


　　超覺靜坐（TM）是近來頗為流行的自助式心理治療，專家指出，人在超覺靜坐的狀態下，腦部會產生規律的α與θ波，除能減緩交感神經活動，造成新陳代謝變慢，身體獲得充分休息外，也能促使想像力、創造力與靈感的出現，具有激發潛能、養生保健的作用。全世界共有五百萬以上的超覺靜坐練習者，在開發能力、消除壓力、促進健康等有卓越的效果。

藤井義彥

1940年出生於日本神戶市


1964年史丹福大學經濟系畢業


1965年慶應大學經濟學部畢業


1990年哈佛大學商學院A.M.P.短期留學


2002年哈佛大學商學院「Odyssey」課程修畢


2006年慶應義塾大學研究所經營管理研究科教授


文京學院大學大學院客座教授


中國西安工業大學客座教授


SNA輔導協會會員


AMA策略執行輔導顧問

譯者簡介