卡住你的不是懶惰, 是情緒 : 跟著韓國最強心理研究團隊找到自己的拖延分類圖, 和你的恐懼與焦慮和解, 每一件事都能順利完成! /
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我們被卡在必須做！與不想做！兩種想法之間，動彈不得…… 拖延不是因為懶，而是你沒能正視內心的情緒；心理學家圖解五大類拖延病，幫你對症下藥。別再勉強自己照表操課，正視內在的情緒，才是打敗拖延的終極方法！ 李東龜 이동귀 延世大學心理學系教授。研究拖延行為、完美主義、自我價值等領域二十多年，曾任普渡大學教授、韓國心理諮商學會會長，並榮獲延世大學優秀教學成果獎（教育部門）與教學貢獻獎。已發表學術論文百篇以上，著有《每天來點心理學，揭開隱祕的人性關鍵字》、《在意別人而受傷，怎麼找回快樂》、《剛剛好的完美主義》（合著）等作品。 孫何林 손하림 延世大學心理學系博士，現為延世大學心理學創新中心研究員及講師，並獲選為韓國國家研究基金會之學術研究教授。研究領域包括食慾調節、拖延行為與完美主義等，著有《剛剛好的完美主義》（合著）。 金書瑛 김서영 延世大學心理學系博士，現為延世大學心理學創新中心研究員、韓國國家研究基金會之學術研究教授以及高麗大學講師。研究領域包括拖延行為、非自殺性自傷與心理障礙對人際關係之影響，著有《剛剛好的完美主義》（合著）。 李娜熙 이나희 曾為小學教師，現正攻讀延世大學心理學系博士學位。曾以「完美主義式自我暗示對社交焦慮之影響」為主題，於《韓國心理學會：諮商與心理治療》發表相關論文。 吳玹周 오현주 畢業於加拿大英屬哥倫比亞大學，並修畢延世大學心理學系博士課程。曾於《Frontiers in Psychology》發表關於「完美主義、自我差距與心理障礙之關係」主題之論文。
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