這是一本每個讀者都可以加入，變成共同作者的書。書中討論的諸多主題，例如選擇自己的學習風格、了解兒童與青少年時期的經驗對自己目前的影響、成年的獨立挑戰、維持健康的身心靈、處理壓力、理解愛與親密關係、性別角色與性的重要性、工作與休閒的調適、面對孤獨與享受獨處，以及追尋生命的意義，都是每一個人的生命中必定會面對的經驗。本書的三位作者提供了對生命議題不同的思考方式。讀者如果願意跟隨本書的脈絡省思，放棄習慣的宰制，其實可以替自己的生命做出不同的抉擇，為自己寫下一本生命的成長之書。
特色經由書中的內容、省思及討論，可以：擴展個人對於生命各領域的自覺，以及探索可能的選擇。審視個人過去的選擇對現今生活的影響。了解創造有意義的生命是個人的選擇，也是責任。
適用課程︰「心理健康」、「個人成長」、「生活適應」等通識課程， 以及「心理健康」、「心理衛生」等相關專業課程。適用對象︰大學、技職院校 人文社會學院等相關科系，以及修習相關通識課程的大學部、研究所學生。

總校閱陳嘉鳳學歷 美國德州大學奧斯汀校區哲學博士（社區心理學）經歷 國立政治大學心理系副教授、學務處身心健康中心主任
譯者張大光學歷 美國德州大學奧斯汀校區社會工作所博士候選人
張皓維經歷 專業譯者
黃慧真學歷 臺大心理學碩士經歷 東吳大學講師
簡麗姿學歷 美國威斯康辛大學心理學碩士

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