從白帶新手到威力超群的黑帶，快速提高，輕松晉級，練就卓爾不凡的韓國武道，風靡全球韓國武道文化，堅韌精博東方強身武術，奧運會正式比賽項目，第28屆（雅典）奧運會中國（含中國台北）獲4金1銀世界最佳戰績。第29屆（北京）奧運會中國首獲小級別金牌，跆拳道男隊獲奧運會歷史上首枚獎牌。 跆拳道就是不用任何武器，赤手空拳與敵手格斗保護自身的武術。說得更詳細一些，跆拳道就是為了正當防衛，通過猛烈的精神和肉體訓練，鍛煉手、腳和身體的各個部位的方法與技術。跆拳道在用拳、掌或腳分別擊碎木板、磚瓦，以此檢驗和測試練習者的功力程度，這種獨特的方法現已成為跆拳道訓練、晉級升級、表演比賽的一個主要內容。本書是跆拳道考級的必修課程，通過對本書的學習，輕松晉級黑帶高手，迅速提高實戰能力，練頭卓爾不凡的韓國武道！ 楊龍，WTF世界跆拳道聯盟國際教練，WTF世界跆拳聯盟（國技院）黑帶五段，世界跆拳道錦標賽冠軍教練，正博會跆拳訓練基地館長，中國深圳跆拳道訓練中心總教練，深圳福田青少年體校總教練。

第一章 跆拳道初學者必修課 第一節 跆拳道道白帶十級學習內容 第二節 跆拳道白帶九級學習內容第二章 跆拳道考級必修課 第一節 白帶升黃帶（八級考試） 第二節 黃帶升綠帶（七級考試） 第三節 綠帶升藍帶（六級考試） 第四節 藍帶升橙帶（五級考試） 第五節 棕帶升棕帶（四級考試） 第六節 棕帶升紅帶（三級考試） 第七節 紅帶升紅黑帶（二級考試） 第八節 紅黑帶升黑帶（一級考試）第三章 實戰技巧——格斗 ●何謂跆拳道 ●跆拳道的禮儀 ●跆拳道考級須知 ●跆拳道的品勢 ●跆拳道道服、護具、腳靶及沙袋 ●跆拳道的氣合 ●跆拳道口令的韓語發音 ●人體主要攻擊部位 ●人體防守要害部位 ●跆拳道的級別 ●跆拳道的作用

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