生氣就輸了嗎？誰有資格生氣？憤怒可能有益身心？ 憤怒就是一種情緒。當我們經歷不公平或目標受阻時，就會產生這種感覺。甚至嫉妒、內疚、悲傷時，也有可能會發火。
觀看次數超過350萬次、TED熱門演講為什麼我們會生氣？講者－瑞安．馬丁博士研究憤怒超過二十年，在書中歸納出五種憤怒思維類型：過度概括、要求過高、錯誤歸因、災難性思維、煽動性標籤。本書分析人們生氣的觸發因素、感受與表現，並以多方角度全面檢視憤怒：情緒的演化史與生物學、種族和性別對解讀憤怒的影響等，推翻我們對憤怒的既定印象。同時，引導我們重新思考引發怒氣的事件，進一步妥善管理情緒。
瑞安．馬丁 Ryan Martin
威斯康辛大學綠灣分校（University of Wisconsin-Green Bay）的心理學教授。在他對憤怒的研究中，借鑒了二十多年的學術研究、教學和臨床經驗。他的作品曾發表於《紐約時報》（New York Times）、《今日心理學》（Psychology Today）、美國國家公共電臺的Podcast《Invisibilia》和英國廣播公司的《數位人類》（The Digital Human）。他的TED演講「為什麼我們會生氣？為什麼生氣有益身心？」觀看次數超過350萬次。
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